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春节特别节目—《健康行动-春节和我来运动》
春节期间,很多人忙于微信拜年、抢红包、熬夜追剧……低头成了很多人的常态姿势,而长期的久坐、弯腰,导致腰椎和颈椎成为身体很受伤的部位。 春节假期中与你息息相关的这些事都易为你的腰椎埋下隐患:站姿或坐姿不对。弯腰、驼背会使脊椎负担加重,短期内可能不会给人体带来太大影响,但时间久了就可能引起脊椎骨体萎缩。尤其是老年人,多患有骨质疏松,脊椎两侧的韧带比年轻时松弛,不良姿势造成的脊椎伤害会更重。 春节过后,如何运动对于颈椎、腰椎和膝关节更好?在办公室如何做运动呢?本期春节特别节目,邀请到北京大学第一医院骨科专家,就春节期间怎么运动才健康,做了详细介绍。