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如何应对节后综合征
春节期间经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班还有些不适应,一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理,这些症状有的人叫它“节后综合征”。本期节目邀请北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师,北京市健康促进会、北京卫生健康委员会特聘健康科普专家韦云支招应对节后综合征的妙招,通过火麻仁可以缓解节后油腻的腹胀问题,通过热敷可以缓解节后眼睛疲劳和酸胀等问题,通过米字操可以缓解颈椎疲劳,以及易筋经里面的相关动作,有效缓解身体的肌肉疲劳和乏力。